雾霾天即使在室内也不适宜锻炼。因为户外的“重度污染”也将使室内变成“中度污染”，既使室内封闭措施做得再好，也改变不了大环境，室外AQI（空气质量指数）指数高，就必然会影响到室内的空气质量。