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【草莓】运动打卡，喜欢健身就坚持

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每星期锻炼3到4天，休息1到2天，之前的帖子删除了，感觉相片曝光太明显

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-25 00:54回复

10月24日
连续虐了4天，今天好疲惫，休息。

来自iPhone客户端2楼2014-10-25 01:27

不知不觉已经坚持了一年，运动会让你不知不觉爱上的。

来自iPhone客户端3楼2014-10-25 01:28

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10月26日
卷腹45分钟
平板支撑2分钟2组
跳绳30分钟
韧带拉伸30分钟

来自iPhone客户端6楼2014-10-26 22:42

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10月28日
卷腹45分钟，平板支撑3分钟2分钟各一组，跳绳40分钟，韧带拉伸30分钟

来自iPhone客户端7楼2014-10-28 22:12

10月29日
卷腹45分钟，平板3分钟，跳绳40分钟

来自iPhone客户端8楼2014-10-29 21:14

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10月30日
卷腹45分钟
平板支撑2分钟3组
跳绳30分钟
拉伸30分钟

来自iPhone客户端10楼2014-10-30 22:36

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11月3日
卷腹30分钟，平板支撑2分钟3组

来自iPhone客户端14楼2014-11-03 22:39

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11月4日
卷腹30分钟
平板支撑2分钟3组
跳绳1小时

来自iPhone客户端15楼2014-11-04 21:57

11月5日
卷腹13分钟，平板支撑2分钟2组，跳绳1小时，拉伸30分钟

来自iPhone客户端16楼2014-11-05 20:25

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11月11日
早晨拉伸韧带2小时
晚卷腹15分钟，平板支撑2分钟3组，跳绳1小时

来自iPhone客户端17楼2014-11-11 21:57

11月12日
卷腹15分钟，平板2分钟3组，跳绳1小时，拉伸30分钟

来自iPhone客户端18楼2014-11-12 22:25

11月18日
卷腹15分钟，平板支撑2分钟3组，跳绳40分钟

来自iPhone客户端19楼2014-11-18 21:57

好久没记录了，都不在这里打卡了

来自iPhone客户端24楼2014-12-15 23:36

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