戒色初期遗精频繁是比较正常的，加强修心，会慢慢好的。

5点起

戒色戒邪淫不到位，去精品区好好学习吧

多做家务 孝顺父母长辈 行善去恶 放生吃素都对你有用的 坚持每天看文章 给自己增强定力这是很重要的 把念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无背熟 意淫来了马上断还有坚持锻炼 坚持养生 加上食疗 养成良好作息习惯 一定会戒掉后很快恢复的 加油[真棒] 还有坚持少上网 每天抽半个小时回答戒友问题 尽量用手机上网 电脑太多不良图片 新闻等等 还有把熬夜久坐也戒了吧 因为你无论再戒色还熬夜久坐就影响身体恢复的 还有要节制饮食 尤其是脾胃不好的人不要以为是补的就猛吃 吃的过多反而增加肠胃负担 也不要吃硬的和吃的过饱吃五六分饱够了要不然 导致脾虚再湿毒 这样更加影响身体恢复的

可以吃核桃。我吃了核桃两个星期一次都没赢。

等你身体恢复好一点才可以吃。因为虚不受补。如果你虚了反倒吸收不了。

多做固肾功，还有控制yy，多看戒色文章，注意各种引起遗精的原因

戒了一周，遗精了

不是正常遗精！YY严重，看精帖修心

第八十七天！戒色是一场战斗！大家一起加油！

戒断反应，没问题

南无无忧最胜吉祥如来！ 可以认真看看此贴~http://tieba.baidu.com/p/3372876417