23」Battle一定要会的三部分

一、听歌：开始放歌之后先不要跳 听3到4个八拍。 这2到4个八拍用来听主拍和副歌

二、渐进：去踩拍子可以加一些元素动作做的不大在3个八拍左右

三、正式battle的东西 其中包括各类元素，挑衅动作 大层次的表达和小层次的切分（ps：很多大师battle的时候都是大律动的动作加小控制 小控制中比较多的是分层的元素）

24」练舞时一定要养成看镜子的习惯而不是看地板，不论你跳的好与不好都要看镜子不敢看自己是对自己不自信时间长了你跳的东西得不到改进 那就是畸形的。

没人看帖楼楼不发了抓机很辛苦的。水点精液容易么

楼主今天好累 今晚不更贴了 大家有哪些不懂的可以回帖。楼楼努力为给大家讲一些自己的经验

26」舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应该听这音乐就能立马作出相应的动作。身体应该随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。不要跑拍喔

27」不少人练好了一个很难的动作，会非常有成就感，或者为了练习完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉。舞蹈的感觉才是王道，动作只是架子。

28」刚学习舞蹈的人会常抱怨，学了的动作，没有过多久就忘记了。其实，这只能说明你付出的还不够多，光靠上课的1个半小时，是远远不够的。勤加练习 不论你跳的好不好都会慢慢变的跳的好。

29」sexy的练习一半是表情一半是肢体感觉，表情可多去练习眯眼 舔嘴唇等等肢体上在胯胸的抚摸，抱头等动作勤加练习（这里的sexy并没有概括所有的sexy但也并不算是狭义。）

30」很多初学者在上课的时候动作僵硬不自然，上课的时候因为初学导致神经高度集中自己身体不知不觉的就变的僵硬。跳舞是一个放松的过程没有必要把自己蹦的那么紧张 最后跳出来的东西也不好。调整好心态自己放松，我们不去打仗

31」下盘不稳的训练方法 ：首先是众所周知的扎马步要注意的是胯一定要放底不要驼背。然后就是蹲起，在做的时候两腿合拢（没有缝隙）然后塌腰两手扶腰做的时候不要前后晃动。或者倒地（我的学生最初做的时候在蹲的时候会做到地上。）

大家晚安。楼楼睡了