【日记】141028|为了找回自信【减肥吧】

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【日记】141028|为了找回自信

本人172cm 71kg 真心抓起肉来一坨一坨的
在高中的时候也不太在意，
但是上大学之后，看到各色各样的美女
再回想之前有很多人说我胖
照相也真心不好看。所以连照片也没几张
自卑感非常强烈
也害怕与别人交流
但是现在为了自己更好的生活
果断减肥
也希望可以有朋友一起
互相监督。

送TA礼物

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1楼2014-10-28 21:45回复

今天快走了5圈。做了50个深蹲
可惜没有太注意饮食
明天开始尝试喝荷叶茶。加油！

IP属地:广东

2楼2014-10-28 21:46

我们每天来记录一下自己做了什么运动。吃了什么东西吧！还有，每周来报体重吧！@呦呦兮丸子@亢亢4

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来自Android客户端5楼2014-10-29 07:23

这是我刚照的照片！

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来自Android客户端8楼2014-10-29 10:04

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刚刚去跑完步了！5圈。加50个深蹲

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来自Android客户端9楼2014-10-29 20:00

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刚刚又做了一套在微博上看到的瘦腿操，那汗比跑步流的来得厉害。

我们星期天来报体重吧！！@呦呦兮丸子@亢亢4

IP属地:广东

10楼2014-10-29 20:36

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今天开会了，没运动。不过开完会之后去散步了。也流了一点汗。今天中午吃了一些牛肉饭，晚上吃了一点面。觉得今天没减多少。打算等下抬腿，深蹲。

IP属地:广东

14楼2014-10-30 22:42

今天去逛街了，走了一晚上，腿已经软了，所以也没有多做运动了。现在都把零食戒掉了。在超市的时候用超市的称称了一下。70KG，我当场就KO了。不过还是加油吧！

IP属地:广东

17楼2014-10-31 22:12

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体重还是没下70，看来要加大运动量了

IP属地:广东

21楼2014-11-02 23:16

今天做了瘦腿操，我发现我的小腿和大腿一样粗了，求方法呀！

IP属地:广东

22楼2014-11-03 22:42

这几天都有喝荷叶茶，小便了好多次哦！

IP属地:广东

23楼2014-11-04 22:24

我打算今天开始晚上不吃了

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来自Android客户端26楼2014-11-06 11:44

我做了郑多燕减肥操。不知道做多少次才有效。打算一天做两次试试

IP属地:广东

来自Android客户端36楼2014-11-07 21:20

买了一个新称。一站上去73KG。我都晕了！我都已经做了减肥操加过无几天了！怎么还比之前重了！

IP属地:广东

来自Android客户端38楼2014-11-09 20:48

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今天的午餐

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来自Android客户端39楼2014-11-12 11:37

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