爸妈昨晚吵架，谁也不理谁，本来戒暴好久了，今天一出来就开始了，一大杯豆浆，一个油油的加糖香酥饼，一个奶黄面包，一个红豆面包，一个拿破仑蛋糕，一个火腿芝士三明治，压力太大，我也不想这样，怎么办，