好啊，一起加油

好啊，一起努力，互相监督

昨天是我的第一天过午不食，晚上不吃，饿的感觉真是难受，翻来覆去都睡不着觉。而且忘了上帖记录我的饮食餐谱，现在补回来

过午不食@1 时间: 20141104 早餐：一笼猪肉白菜馅蒸饺（15个）+一碗燕麦绿豆粥（200g左右）午餐：酱爆排骨（5块）+水煮油麦菜（6片）+一碗米饭（150g）+一根香蕉 晚上运动：爬楼梯（30min）+快走30（min）

过午不食@2 时间：20141105 08: 00
早餐：一盒莫莫斯利安酸奶（190g）+一笼蒸饺（15个）+一碗豆腐脑（200g）

过午不食@2 时间：20141105 12:00
午餐：盒饭（花菜 面筋 豆腐 ）、米饭大约200g

大家要忍住啊，管好自己的嘴哦。相互监督，共同彼此鼓励！

刚才忘了还有一个苹果（100g）

过午不食@3
时间：2014 11 06 12:00
午餐：

午餐是

还有米饭（200g）+豆腐、花菜（各50g左右）

过午不食@4
时间：2014-11-07 7:45
早餐：杭州小笼包（6个）、一碗小米粥（200g）

过午不食@4
时间：2014-11-07
午餐：米饭（200g）、木耳+豆腐+花菜