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回复：本人175cm, 105kg。准备试验过午不食减肥法

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我也要加入 我172 200斤 也是过午不食
来自手机贴吧110楼2014-11-21 01:51
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    79.8和昨天一样
    今清晨5点半:3根短香蕉，2煮鸡蛋
    到单位再吃蛋糕无奶油的那种，同事昨天给的
    中午:蒸南瓜，黄芽菜炒肉糜
    晚餐不知道会不会吃，晚上再议
    来自Android客户端111楼2014-11-21 06:42
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      过午少食@18
      时间：2014-11-21（周五）晴
      8:00
      早餐：纯牛奶（200ml）+玉米粥（200ml）+馒头（100g）+豆腐和花菜（150g）
      来自Android客户端112楼2014-11-21 08:34
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        第一阶段的目标（体重：92kg BMI：30）尽在咫尺了! 提前预祝我过午成功。
        来自Android客户端113楼2014-11-21 08:42
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          午餐:除了自己带的蒸南瓜和黄芽菜，还吃了同事给的糯米团，里面是肉，还有几片海带，几朵黑木耳，一根茶树菇
          来自Android客户端114楼2014-11-21 12:17
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            第二阶段目标是多少呢？
            来自Android客户端115楼2014-11-21 12:19
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              我下个阶段目标70kg，春节之前，3个月的样子
              来自Android客户端116楼2014-11-21 12:33
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                过午少食@18
                时间：2014-11-21（周五）晴转阴 12:10
                午餐：蜜汁脆皮鸡（100g）+米饭（200g）
                热量：444kcal
                来自Android客户端117楼2014-11-21 22:31
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                  过午少食@18
                  时间：2014-11-21（周五）阴
                  18:20
                  晚餐：紫菜蛋花汤（450g）
                  热量：99kcal
                  来自Android客户端118楼2014-11-21 22:54
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                    @谁的旧雨衣 @甜点太少 @天長地久min @荷包蛋拌饭eva @气质担当smile
                    推荐大家以后可以把紫菜蛋花汤（含一个鸡蛋）作为主食，既营养高，又热量低。是想减肥和想保持好身材的女生的首选。选自薄荷减肥
                    来自Android客户端119楼2014-11-21 22:59
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                      谢谢亲
                      来自Android客户端120楼2014-11-21 23:01
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                        80（+0.2）
                        今个先吃1白煮蛋
                        然后全天3个苹果1-2个生梨，晚上热牛奶200ML
                        来自Android客户端121楼2014-11-22 05:56
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                          过午少食@19
                          时间：2014-11-22（周六）阴 7:45
                          早餐：不加糖豆浆（200g）+杭州小笼包韭菜鸡蛋馅（200g）
                          来自Android客户端122楼2014-11-22 08:06
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                            过午少食@19
                            时间：2014-11-22（周六）阴
                            12:00
                            午餐：黄瓜（200g）+紫菜蛋花汤（350g）+熟玉米棒子（250g）+番茄（100g）
                            热量：391kcal
                            来自Android客户端123楼2014-11-22 13:06
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                              下午不要做事情吗？我也想过，但是下午干活没力气，有时候晚上都饿的睡不着
                              来自Android客户端124楼2014-11-22 14:03
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