第二天起床后我立即查看道德经，书上所讲的道理豁然开朗，以前不明白的地方也一下子明白过来，好象突然增加了很多智慧！其实91年我就开始断断续续研究道德经了，不过近20年来都不得入其门(老君同志也太过份了，一个文科高材生研究20年都不得入其道门，即使考验学生也不用这么长吧，说笑！)其他书籍如论语、大学、诸子百家、史记、十大名书等，我没有一本是可以从头到尾看完的(当然其中的名句我是一定背诵的)。原因是道理显浅易懂，觉得没什么可学的，唯独一本道德经，我百看不厌，爱不释手，十几年来看了不下数百数千回。

我曾经一口气把整本书从头到尾背得滚瓜烂熟。我还前前后后看了多个不同注本，尽管这样，还是未完全明白个中道理！但自从突然启动自身的先天一气，我好象突然增加了很多智慧，书中的很多道理不解自明。于是我什么都不做，除了食饭、睡觉、方便之外，就是修道。

半年后先后打通了冲脉、任督二脉，再一个月后奇经八脉全部打通，接着是十二经脉，再接着全身经脉，真气从内到外，从上到下，再从下到上，穿肉过骨运行无阻，运行不息。从脚底至头顶，从五脏六腑到皮肤无所不到。以前的旧患，自己都不知道的疾病全部不药而愈。额头、眼尾的深皱纹变浅，浅皱纹消失！全身皮肤光滑而有弹性，人也确实年轻了许多！在修道的第二年，我曾三次将浊精化为元炁直上泥丸宫(即上丹田)。也就是道教所说的顺则生人，逆则自生。张三丰也说，顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。真不可思议！我以前看到这些论述时都会在书上打上问号！不是亲身经历难以相信！但后来我在张三丰、吕祖等有关典籍找到答案。浊精化为元炁确有其事！悟真篇也有论述！

浊精化为元炁其实是体内阴阳交媾，又称坎离交媾。和体外男女交媾一样，所不同的是一个内一个外。但就其愉悦度，内交比外交胜10倍吧。其愉悦之情无法用语言形容！又半年后，在一个进入功态的夜晚，朦胧间身体突然虚空，元炁象电一样绘图，把人体的外轮廊在数秒内绘了一遍，然后又用几秒绘完人体内腹图，此种感觉非常美妙！然后又突然在左脚底下的涌泉穴打开一个1元硬币大小的洞。不容我有思考的余地，先天一气气速很大，象流水又象充气一样不断地灌入体内，元炁所到之处骨肉好象全溶化！五脏六腑也全溶化！整个过程约15分钟时间，而全过程我非常清醒，我还张开眼看到我腹上放着枕头，双手呈环抱状定在空中，而枕头重量约三市斤，但身体象充满了气一样全无重量感。真太神奇了！当时我还担心身体气化跑掉。但过后元炁归位，慢慢地回复正常，只是胃部感觉涨涨的。精、气、神超爽！

有一句话说宇宙大人体，人体小宇宙。你想知道整个宇宙是怎么一回事，你只要把人体这个小宇宙研究透彻了，你自然就知道这个大宇宙的万事万物！但你要把人体这个小宇宙研究透彻，就必须入道，修道乃至成道，也就是与道合一！

我现在状况是每天都是用真气(先天一炁)大炼形。全身从头到脚，从内到外都被真气充塞实实的，不畏寒凉，热也比以前耐受很多！睡眠、食量越来越少。但精神，身体状况却越来越好。

我见元婴也是近年来的事，初次见元婴面貌模糊，再修二个月左右，第二次见元婴面目清晰，但无手无脚，只得一个头和一个上身段，我见他食量很大，就是低头用嘴狂吸糊状之食物。再修三个月左右，第三次见元婴身体才完全成形。今年年初会啼哭会笑，笑声悦耳而且嘹亮清脆，身体结白脆稚可爱，但不是要出身的，静极如恍如惚，杳杳冥冥，似梦非梦才看到的。真不可思议！故略记之与网友分享。

我一共也就三次似梦非梦中见到婴儿的，但自从见到全婴后应有大半年了就没再见过。只是小腹比以前突起些，一入功下丹田就暖暖的一团比以前实了很多。而中丹田、上丹田、脚板涌泉穴三点同吸共震！力量很大，遍及全身每一角落。而且身体各处有1至3秒的旋转窝出现，象搞肉机一样搞一下，随即一股真炁直涌泥丸宫。此种情况不在功中有时也出现。另外，我从入道后就开始了数年的换骨过程，先脚板，后头部，再手骨脚骨、肩骨，最后胸排骨。每条骨全部痛一次，那种痛切心切腑的，尤其旧疾，但痛完后超爽！

所谓换骨我查了很多道教典籍都没有相类似的描述。后受一网友提示，我在易益之道查看了有关内容，确实和我现在的功境十分相似。我前面也说过，我是先修后查证的。我的奇遇实在太多，有时真不知从何说起。

什么叫“易益之道”？“益者，益精也；易者，易形也。能益能易，名上仙籍；不益不易，不离死厄。行此道者，谓常思灵宝。”什么是灵宝？“灵者，神也；宝者，精也。但常爱气惜精，握固闭口，吞气吞液，液化为精，精化为气，气化为神，神复化为液，液复化为精，精复化为气，气复化为神。如是七返七还，九转九易，既益精矣，即易形焉。此易非是其死，乃是生易其形，变老为少，变少为童，变童为婴儿，变婴儿为赤子，即为真人矣。”人活着时，身体就发生变化，返老还童，成为不死的真人。“夫元气修炼，气化为血，血化为髓。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形。从此延数万岁，名曰仙人。九年是炼气为形，名曰真人。又炼形为气，气炼为神，名曰至人。”(43)益精易形，身体一年一个样，越活越年轻，最终成为长生不死的仙人、真人、至人，这就叫“易益之道”。“易益之道”的前提条件是修炼元气，使精气神相互间反复变化，直到“七返七还”、“九转九易”为止。

修功了数年，我很少写日记。昨日翻翻日记，觉得2012年12月10日的日记较为特别，故抄录如下，以供正在修练的网友作参考：今晚9时进入功态后，呼吸入多出少，足有二十分钟之久，以前虽有此现象，但持续时间一般在5分钟左右，从昨晚开始便有此感觉。(一般情况下人吸入和呼出的气体总量应大致相等，从科学的角度上应是这样，以前看书也看到此介绍，当时是绝不相信的)。其后，多吸入的气体被真气所压缩，(估计应有数立方气体)，从微有到拳头大小，旋转、滚动，在中下丹田之间象万有引力一样，其吸力上至头顶百谷穴，下至脚底涌泉穴，左右手手指端都有吸力，随后发热，其热度应有40度以上，继后，全身滚烫象火炉一样，其热度又能仅仅受得住，未达到全身出汗，持续时间半小时以上，期间有多股真气运行全身，通筋活络，穿肉透骨无所不能，我当时处在清醒状态，绝无幻觉。我收功时看时钟10点15分。此感觉之强烈比昨天激烈数倍，收功后倍觉精神，由于较奇特，故略记之。

日记：2013年3月7日，先天一炁充满整个身躯。(整个身躯象吹气一样膨胀起来，此情况还是第一次的)。

日记：2013年元月，胎息道成，无浊精聚积感了！此即精聚化炁，炁聚化神之验也。

治胃痘炎经过：进入功态后不久，中丹田象冰一样冷，随后现一火球在胸中燃烧，把整个胃烧烤着，接着象焊锡一样烫平五六颗胃痘。始后胃病就没痛过。由于当时没写日记，时间约在2012年初。