下面是早餐和午餐晚餐
早餐是一盒蓝莓味牛奶和港荣蒸蛋糕一个……
午餐是土豆丝和豆角炒肉丝。。因为豆角不好吃所以土豆丝都吃完了，以及一碗饭。
晚餐是三片肉脯，肉脯就是小店里卖的辣种一元一包里面没有多少的辣个←_←口味比较清淡，辣的都不喜欢所以都没怎么吃。
提示:如果想减肥最好吃清淡的，辣的如火锅卫龙神马的最好戒掉
薯条薯片也通通叉掉……
另:打饭的时候可以尽量打自己不喜欢的，这样既可以克制自己的食欲又不会因为不吃饭而饿的头晕眼花，晚八点之后进食神马的也通通戒掉，因为晚上都是要睡觉的，吃完就躺床上神马的，绝对养肉！！！

另，下午还喝了一杯咖啡来着……其他的就没了…

今晚上吃了好多土豆，两个烧饼……撑死了

感觉晚上吃的不大健康啊，还有早上的好棒啊

表示刚刚太饿了所以去剥了颗橘子吃＝ ＝又小又酸QAQ

早餐
同一盒牛奶一个蒸蛋糕~= =

早餐一个肉夹馍……一杯豆浆

我也是胖子

我早饭吃一点，中午吃六成饱，晚饭不吃主食……就这样还长了四斤……我也是醉了

中午照样吃得要死要活一个半馒头，好多菜，一串提子加一点儿柚子……天知道我胃口为何如此牛逼，难怪从开学到现在胖了十斤……

中餐：
一碗饭以及梅菜炖肉和海带炖肉。。。中午就吃了两份肉菜我还要不要瘦了啊岂可修！！
注：中午吃多少不重要，重要的晚上最好不要吃太多，能熬到睡着就可以了，晚八点之后绝壁不能吃东西，特别是饼干巧克力神马的高脂肪高热量的膨化食品，那种东西还是早点划为拒绝往来用户比较好
但是不吃也是不可以的，最好吃一点，要不然饿的滋味是很难受的，就像我昨天晚上因为太饿了就翻了只橘子吃，还是快睡觉的时候，要不要活了？

晚饭是。。。几根威化卷心酥以及几颗韩话梅。。。

晚饭是9点和同学浪儿吧唧去吃了麻辣烫……所以我觉得已经放弃治疗

早餐时间~~~
一瓶六个核桃= =一只蒸蛋糕。。。好饱啊岂可修QAQ