上学期体重124 过午不食 放假瘦到106 一个暑假吃零食到114 这学期开学两个月了 期间瘦到109 又因为零食长回来 断断续续 这样总不是办法

从现在开始 过午不食 直到2.9号三个月 14斤而已！

这学期一直都是偶尔称重 没有固定的时间 其实就是不愿意承认自己没有努力

下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百下百

以后每天凌晨称重！记录！

一周差不多1.5斤 今天中午就开始啦 多喝水排毒 脸上痘痘早点好

其实二十一天养成一个习惯 只要控制自己熬过开始这21天就好了 21天后这就是一个生活习惯啦

半途法则 一个人往往会在事情做到中途的时候放弃 由此导致失败

做一个善始善终的人

今天早上吃了一个面包和一根香蕉 中午吃了半碗饭和几片回锅肉 还有莴苣 棒棒哒 营养要全面 最近缺钙天天腿抽筋 在吃钙片

漂亮

收拾东西准备去学校啦