我高二了，老师踩横叉的时候用力过猛了，导致现在胯根那里好痛，趴胯就感觉那个地方有根经扯着的而且超级痛，下不去。。

压正腿或者踢腿的时候膝盖下面那块很痛，老师说没关系，但是这都2个月了还是这样。。

8月参加健美操比赛左腿拉伤了但因为临近比赛就一直没休息，现在已经三个月没有练了，左腿的筋很硬的样子，做拉伸的时候明显比右腿硬好多，踢腿也踢不高，我这个星期要重新学舞了，请问左腿这样是正常还是不好，可以练基本功吗

请问我大腿后测膝盖窝那里的肌腱拉伤了，两个月前拉伤的，因为快考试了所以一直在练也一直在治，但是现在不但肌腱没好大腿后测的三条韧带都拉伤了，现在整条腿都疼，大腿后测的一条韧带给我按摩的那个医生说都硬的跟骨头一样了，每天不拉韧带站起来腿都不能伸直，马上考试了有什么办法快点好起来吗？谢谢了

小伙伴们，很辛苦的，备份这二款日本产的镇痛膏吧，使用方便，用了皮肤不痒不过敏，保质期到2017年的，送朋友也很有档次，拥有这二款损伤不烦恼，感谢吧平台让大家交流和提供信息。

腿上各种淤青，腰疼，膝盖窝疼，还有跟腱短蹲不下去怎么办

我腰最下面一节痛弯腰就痛 向前顶腰也痛 这是为什么？

每次坐在床上玩手机有个两三分钟脊椎中间有一小块会很痛胀。只要背不立着那就痛

不过意思先得回家了各位小朋友，有问题请留下，明天第一时间回复，谢谢各位的支持！

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加油加油加油！！！！ 不管路有多么难走！也要坚持下去

楼主，请问在地下撕腿的时候韧带特别疼而且有点呼吸很难，还很难放松下来。该怎么办。撕完腿还很麻。真的很怕撕腿。

嗯。赞。

这段时间压腿好像是上周压腿有点狠，然后左腿有时候有撕裂的疼痛，但是又没有拉伤，而且右脚脚趾在压腿之后也痛，是为什么啊