请问卧推先推上胸还是平胸？？？【健美吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

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请问卧推先推上胸还是平胸？？？

只看楼主收藏回复

如题，一直都是先推上胸的，推好后再推平胸，但是发现明显力气不足了，请各位帮忙回答下，谢谢

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2014-11-12 10:24回复

想强化哪里就先推哪里

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2014-11-12 10:26

收起回复

弱项优先原则，也可以偶尔打破常规，防止肌肉适应性懒惰。最后，如果说是妹子，加强上胸，更挺哦

来自Android客户端3楼2018-01-12 13:58

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