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【火龙果胡萝卜汁】1.火龙果去皮切小块，胡萝卜洗净切小块；2. 把两种材料放入榨汁机，根据个人口味挤入适量柠檬汁；3. 加入一小杯水，打三十秒左右即可~饮用时可以加入冰块哦。

低热量的美味----椰奶水果捞 主料
椰浆400ml牛奶200ml
西瓜100g香蕉1根
菠萝100g奇异果1个
苹果1个
低热量的美味----椰奶水果捞 的做法步骤
1. 所有的水果去皮切成大小相同的小丁。
2. 椰浆和牛奶兑在一起，搅拌均匀。
3. 把水果小丁放在液体中，混合拌匀即可。

夏日清凉特饮--活力果汁 主料
苹果1个黄瓜1根
橙子1个香梨2个
苦瓜半根柠檬半个
夏日清凉特饮--活力果汁的做法步骤
1. 所有水果去皮，最好把苹果和梨的核去除出来，以起到保护榨汁机刀头的目的。苦瓜中间的籽和白瓤也要去除，这些极苦。
2. 全都丢进榨汁机里，不到一分钟的时间就可以享用美味了。

西瓜沙冰 主料西瓜300g 辅料蜂蜜1勺牛奶适量奶粉1勺
步骤
1.西瓜去皮去籽，切成小块
2.加入少量牛奶。
3.加入一勺蜂蜜。
4.加入一勺牛奶，用搅拌器打成西瓜汁。
5.把打好的西瓜汁倒入模具中，放入冰箱冷冻成块。
6.把冷冻好的西瓜用搅拌器打成沙冰即可。
7.取出盛碗开吃。

我要发吃的你们能做吗？？？

【糖水黄桃】1. 准备食材。黄桃尽量选熟点的。 2. 用清水冲洗，拿一把刷子把黄桃表面的毛毛刷洗干净。削皮，对半剖开，去核。 3. 把去皮去核的黄桃切块（大小随意）。 4. 把切好的黄桃放入锅内，倒入清水，同时放入冰糖和一小捏盐。 5. 盖上盖子，开大火煮开后，转中小火煮15分钟左右，至黄桃软，呈透明，此时滴入柠檬汁。 6. 关火焖着，放凉后入冰箱冷藏后更好吃，吃不完的装入密封瓶，可保存一周左右。

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