向10根板凳，一次性5分钟进军【重庆贤明跆拳道吧】_百度贴吧

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向10根板凳，一次性5分钟进军

只看楼主收藏回复

目标:左腿，右腿每次5分钟10根板凳，练了一个多月了每周练习3次，小有成绩~

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2014-11-19 10:16回复

接下来是每周3次（成人班上课前啦）每次两回

，加一倍的时间量

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2014-11-19 10:19

自己是自己最大的支持者加油加油~~~

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2014-11-26 11:24

2014年10月，11月每周3次每次平均10分钟~~~

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2014-11-26 11:30

加油！看齐!

5楼2014-11-28 12:40

6楼2014-12-02 16:56

能干

8楼2016-12-02 16:20

大师姐厉害了

9楼2016-12-09 15:38

好厉害

10楼2016-12-16 15:13

11楼2017-01-06 15:38

加油！

12楼2017-03-18 20:12

加油呀！！！

13楼2017-03-22 16:38

我也在学，，要多加油了

14楼2018-01-11 11:41

后旋的杀伤力大还是旋风踢的杀伤力大

15楼2018-01-17 15:40

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