我现在13周岁，现在出仓已经七个多月了，身体一直还不错，但是能吃的东西感觉太少了，一些想吃的都不能吃，好心塞不知道大家都有哪些菜式推荐啊，已经连续三天都木有吃肉了，麻麻说多吃菜，最好有做法啊，麻麻做饭都吃腻了哪位厨神指点一下啊，还有就是要保持健康的，不能是炸货和放辣椒的，毕竟不能吃口味