对了，今早晨重54.0没胖没瘦，昨天吃那么多居然没胖，开心死

十二点吃上的饭。自己做的，石锅拌饭，但是没放到石锅里，因为吃不了多少要减肥嘛还有个溏心的煎荷包蛋。超级好吃满足死啦。其实拌开更有食欲，只不过就是太忙了没时间照啦，而且由于太忙了所以吃的特别的快，要不饭就凉了不好吃啦。

然后闺蜜熬的生姜红糖水，超级大的一碗。趁着特别烫喝完的，瞬间肚子涨死但是对身体好嘛

忘了po图

大学好盆友给的，咪咪真是从小吃到大呀。好吃饭暴。由于今天吃完饭又喝那么多的红糖水撑的不行，然后就今天不打算吃啦。感觉自己棒棒哒，现在挺有节制的，今天都已经是第五天啦。

睡完觉就超级想吃东西。然后四袋咪咪，四个星球杯，两个辣条，一根半的香蕉面包。现在打算和好盆友去吃自助烤肉，放肆一下。明天纯绝一天，然后后天12.1号就正常的再也不吃零食啦。正常的过午不食。一会既然要吃就吃的开心一点

好吧，今天有点嘚瑟了，下午吃过了零食之后又吃了一份凉皮，然后又吃的自助烤肉，自助烤肉具体就不说了，因为太多了，除了跨年的高大上的自助外这一个月再也不吃自助了吃的已经走不动到了。12月不吃零食，说到做到。自我监督。萌萌哒。刚才抱着必死的心上称56.1从早晨的54到56.1我也是醉了，但不知道为什么没感觉太闹心，可能是看开了吧，我的目标就是回家的前一天体重不超过52.5

是的。

刚才上秤居然56.2比刚吃完饭回来还胖了2两。我也是醉了，肿么办呀，瞬间闹心了，很郁闷我什么时候能瘦回100斤阿

现在还在纠结到底是过早不食快速一点的减肥法还是正常吃饭少吃运动比较慢的减肥法。我知道过早不食对身体不好。好纠结呀。

明天早晨秤晨重然后以后每星期一早晨秤一下，不那么斤斤计较几两了。希望忍住不上秤，并且没有特殊情况的情况下每周二，周四为轻断食日。坚持住吧，给自己半年的时间，从55.7瘦到45五个月，一个月四斤，一个星期一斤。这样一算也不是很困难。

说要今天纯绝可是又没忍住，一大杯现磨的红豆豆浆，一个爱达乐的3Q小饼。今天两点下班之后在小吃街捡了10块钱。据说捡的钱不能放兜里。只能马上花掉，所以我就买了一个3q小饼给闺蜜买了一个蛋堡。棒棒哒。

今天没有做到纯绝，但是应该是轻断食啦。好吧今天的进食就到这里啦。一定要hold住呀。