下午胃又难受，然后忘了是几点睡的了，现在刚起来。真不知道是怎么过的生活了。估计又要后半夜睡觉了。然后明天下午再起床了

没用过。最开始想用。但是决定再也不极端减肥了。

这个点就起来了，真晕。可以刷会手机继续睡了。

嘴上起泡了
刚才量晨重52.8。真是生病就瘦啊，比31号早晨还轻了四两。不知道是该开心还是该难过。，但是看着体重下来还是很开心的。昨天没怎么吃东西。到现在也不饿。打算中午或者下午出去买粥喝去。

中午出去吃的时蔬石锅拌饭，出去就不想喝粥了。然后病好了就又食欲了。想吃面包，忍住了。吃石锅拌饭时特意告诉自己一定要剩一点。最后剩了两口。也是进步啦

下午五点多的时候想吃东西，想吃零食了。但是忍住了，下床上个厕所然后就上称量了一下体重。53.6我也是服气了。今天一天只吃了一份石锅拌饭，量还不大，怎么就能胖了将近两斤，让我又有了一种破罐子破摔的暴食的欲望了。但是老娘还是忍了。，晚上好好的洗了个澡。干干净净的。然后敷了个面膜，把寝室卫生打扫了一下。明天早晨要恢复跑步了，放肆三天没跑步睡懒觉了，明天该恢复正轨了，放假就好好玩，平时即使不上课也要好好督促自己。明天要请室友吃饭，因为她之前过生日，所以我和闺蜜请她和另一个室友吃饭。打算吃鸡公煲了。明天中午又可以吃顿好的了。但是好吃的也要有节制呦。

再刷十分钟的手机就准备睡觉啦。以后要减少刷手机的时间了。太耽误事了。

中午四个人吃了一个大锅鸡公煲，加了两份油条，一份宽粉，一份鱼豆腐，一份撒尿牛丸，一份南瓜，一份脆皮肠，一份豆芽，一大份虾饺。然后没吃米饭，去之前买的煎饺吃的。然后又吃了一个麦旋风，两元薯片两个辣条，五颗草莓。好甜。吃的有点多。但是没暴。

觉得自己太差劲了，马上考试了，人家都知道好好复习，就只有我这样，对自己太失望了。对待现在身边的朋友，同学，学习生活，生活费一切都不顺心如意，真觉得不应该怨别人，什么都找别人身上的错，而应该多反省反省自己。造成现在这样肯定是有自己的原因的。真的不想把自己变成自己最瞧不起的那种人，想着上进可是就是不行动，每天懒散无用。说这些这么矫情就是要真正的告诉自己真的该好好改变了。相信自己，加油吧。

2015新的一年，学习生活的计划:
①每天十一点之前必须睡觉
②少吃不吃辛辣刺激食物
③每天都要看书
④每天都保证一个小时以上的运动
⑤每天看一部电影
⑥每天都要背单词
⑦没有特殊情况每天的吃饭吃水果酸奶的钱不超过20
目前就这些，想到好的习惯再补充。

觉得这个帖子真的让我弄跑题了，负能量满满。这个贴封贴了。以后不会更新了。想做一个更好的自己。

但是好舍不得。这一个多月的点点滴滴。

等我真正的做饭轻断食戒掉暴食，真正养生健康的我还会回来的。希望很快