训练，求大神指点【健身吧】

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高三待在教室和寝室之间，又害怕长胖…想练腹肌（腹肌撕裂者施展不开）有什么方法吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-11-26 23:05回复

早上跑步也不现实了，冬天太冷，起得太早…

来自iPhone客户端2楼2014-11-26 23:06

有人指点吗？男19 有几圈赘肉却不算胖的孩子

来自iPhone客户端3楼2014-11-26 23:07

还想问问，爱抽烟对健身有影响吗？偶尔喝酒有影响吗？

来自iPhone客户端6楼2014-11-26 23:13

收起回复

话说学习用功会减脂吗？太勤奋了会消瘦？

来自iPhone客户端9楼2014-11-26 23:35

还想给提供点早餐建议（食堂东西有限…）

来自iPhone客户端10楼2014-11-26 23:36

顶顶

来自iPhone客户端12楼2014-11-27 08:18

顶[FACE THROWING A KISS][FACE THROWING A KISS][FACE THROWING A KISS][FACE THROWING A KISS]

来自iPhone客户端13楼2014-11-27 08:18

[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH]

来自iPhone客户端14楼2014-11-27 08:18

[UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE][UNAMUSED FACE]

来自iPhone客户端15楼2014-11-27 08:18

晚上训练会影响睡眠吗？

来自iPhone客户端20楼2014-12-07 23:23

饮食怎么搭配好

来自iPhone客户端21楼2014-12-07 23:24

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