求个戒烟的方法

如题。实在受不了抽烟抽的每天出去身上一股烟味，受不了抽烟抽的喉咙总是感觉有痰，想咳咳不出去。作为一个有十年烟龄的老烟枪，我知道戒烟不是件容易事。

我和我的好基友镇楼

@姑娘像疯子 @暗夜若笑 @ex125 你们快来给我出出主意

不能沉，千万不能沉，我还要戒烟，童鞋们给我出出主意吧

希望能有个妹子给我鼓励，陪我戒烟

刚买了包大白兔，不知道能不能戒烟（毕竟我喜欢吃大白兔奶糖）

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