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人体生物作息时间

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来自Android客户端1楼2014-12-02 09:36回复

来自Android客户端2楼2014-12-02 09:38

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有氧运动最佳锻炼时间是10点和15点。20点以后，阳气收敛了，不适合运动。

来自Android客户端6楼2015-03-24 10:09

有氧运动:步行，快走，慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，太极拳，健身舞，跳绳，篮球，足球等。

来自Android客户端7楼2015-03-24 10:19

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