护肤交流贴～ಥ_ಥ

楼主睡好早

放弃

了

通过回复…发现还是有很多妹子睡得很晚的…但是说真的，早睡是内分泌有条不紊的必要条件，能让你早上起来眼睛不浮肿，让你皮肤气色自然地好，这是怎么化妆也不能做到一模一样的的。

很多人到了大学就开始熬夜，作为一个已经毕业的学姐，告诉你们这是在作死。我曾经通宵打游戏白天睡觉zuo了一年，平常也是吃外卖，轻油皮变成了干皮，还容易过敏。痘痘虽然少但是一直有。脸浮肿，全身也浮肿。最重要的是，熬夜让我内分泌紊乱后，月经也乱了，而且痛经非常严重。

发现咋们学校贴吧有营养的帖子真少………我决定把这个帖子长期更下去！毕竟咱们学校妹子多～

早睡又要逼死很多人了吧。等你做到了就会觉得回到规律的早睡早起也是很轻松的！早点洗漱，然后喝点热的甜的比如牛奶豆浆，然后上床躺着，听听歌看看书，然后就睡着哒～做到了12点之前睡觉的再继续往下看！

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学姐表示支持！