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回复：【12.7~2.4】，目标80斤。小基数！（制表+淘汰）为期60天&#x2

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我可以报名吗~
来自iPhone客户端125楼2014-12-08 07:58
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    早餐是八宝粥和一杯热牛奶…这样搭配可以吗？
    来自Android客户端126楼2014-12-08 08:33
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      2025-05-29 09:56:04
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      我是小若的发图助手号。
      早餐：牛奶燕麦红枣若干+一个鸡蛋+三只坚果+蔬菜+胡萝卜面包一块+橘子2个
      131楼2014-12-08 09:14
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        早餐，番茄汁，脱脂酸奶，自制蜂蜜鸡蛋饼，图又被吞了。
        134楼2014-12-08 09:17
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          早餐图如上，这个号每次发图系统都自动删除，要去恢复隔天才显示。
          所以.....
          小若有空就用发图号发一下饮食，没时间就直接文字说明了。
          我早餐的量基本是上面那么大搭配着。
          135楼2014-12-08 09:18
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            10点多了哦，小七（大haohao）、小猫（heart你好爱人）、 露露（非我y），还没有上来打卡。
            不要这样没有时间观念啦。说好的10点前！！！！
            让我知道你们还在好吗？
            136楼2014-12-08 10:18
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              在拉粑粑了，哈哈，排毒，你们都拉了吗？
              来自iPhone客户端137楼2014-12-08 10:24
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                在难也要坚持，现在不是有句很流行的话：不要让自己在最美好的时光里成为一个胖子
                来自iPhone客户端138楼2014-12-08 10:30
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                  2025-05-29 09:50:04
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                  早餐：蜂蜜醋一杯，黑豆薏米粥一碗


                  139楼2014-12-08 10:36
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                    太忙了早上（）
                    43.9
                    来自Android客户端141楼2014-12-08 11:45
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                      早上一杯咖啡 没时间吃东西。我周一每次都很忙。明天就好了。抱歉阿楼楼
                      来自Android客户端142楼2014-12-08 11:49
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                        中午公司盒饭。
                        米饭和菜~
                        米饭三四口。菜吃完了。
                        来自Android客户端143楼2014-12-08 11:53
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                          午饭芹菜鸡肉菜一碗，杂菜蒸蛋一碗。早上做鸡蛋饼剩了半个蛋，应该不会太过了吧。
                          另外昨天小跑一次，居然肌肉痛了，纠结，下午还跑不跑呢？
                          144楼2014-12-08 11:55
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                            午餐：小碗杂蔬菜（家里做的，比较清淡）+5个饺子
                            145楼2014-12-08 12:10
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