我这样的，仰卧起坐每次20个，一天4组。要多久练出腹肌_腹肌吧

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我身高174.体重122.以前读书的时候有腹肌了，荒废了几年。好纠结，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-08 07:41回复

晚上洗澡时再附带张上半身裸照，希望大神们给点建议。

来自Android客户端2楼2014-12-08 07:43

2025-03-10 17:54广告

附带半裸照，大概需要多久啊，我的腹肌才会回来。各为腹肌男给点建议被。

来自Android客户端8楼2014-12-08 21:00

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