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为了增肌猛吃,结果脸上爆豆了,想问下各肌霸们增肌是怎么吃的?

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1楼2014-12-10 23:08回复
    去年的这个时候脸上还很干净,基本没有痘,之后一年为了长胖,加上单位伙食比较好,就成天往死吃肉,然后现在就成了这个样子。。。想克制自己不吃肉还怕不胖,去年的时候不到150斤,现在180多点,想胖到200以上,各位大哥是咋分配食物的?


    3楼2014-12-10 23:12
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