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旅行中最该做的25项准备

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外出旅行，不妨借鉴30多位资深驴友盘点的“旅游健康提示”，查漏补缺，来一场舒适的旅行。
1楼2014-12-11 09:07回复
    1．去几天就带几件衣服。这是旅行携带衣服的基本原则。例如6天的行程，只要带一件外套、两件T恤、两条长裤、一条短裤就够了。上衣和裤子可以混合搭配，最好不要带连身衣。当然，还要带至少两套内衣换洗。
    2楼2014-12-11 09:08
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      2．临行检查三张“卡”。首先是必备的身份证，最好放在容易拿的位置；其次是银行卡，如果是信用卡，注意使用额度是否足够；最后是名片，发生意外时便于联系。
      3楼2014-12-11 09:08
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        3.提前打印住宿信息。将酒店名称、地址、联系电话以及乘车路线打印出来，千万别只存在手机里，以防没电时读不到这些信息。
        4楼2014-12-11 09:08
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          4.出门戴顶宽沿帽。除了抹防晒霜外，最好还要戴宽沿帽和穿长袖衣，有助于抵挡紫外线，预防皮肤癌。如果皮肤被晒得发红，要马上冷敷.
          5楼2014-12-11 09:08
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            5.吃当地人去的饭馆。旅游切忌“饥不择食”。
            跟着当地人吃最保险。还可以带些小零食，如饼干、苹果等。
            6楼2014-12-11 09:08
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              6．量力而行。有些人行程安排得太满，身体超负荷，生病几率就会大增。因此，一定要合理安排游览和休息，如果感觉疲惫，应该马上停下来。
              7楼2014-12-11 09:09
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                7．只买一件纪念品。如果怕乱买东西，不妨每个城市只挑一个最具代表性的纪念品，但最好不要买体积过大或难以保存的东西。
                8楼2014-12-11 09:09
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                  8.提前一个月买票。时间宽裕可以坐火车，既省钱又能欣赏沿途风景。
                  9楼2014-12-11 09:09
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                    9.晚上热水烫脚。鞋要保证软、轻、合脚、防滑四大要素。途中休息时，将鞋带松开，促进血液循环。一天下来，双脚会肿胀酸痛，记得用热水泡一泡。
                    10楼2014-12-11 09:09
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                      10.买份旅游意外险。普通的意外险只针对人身意外，而旅游意外险可以承担包括航班延误、行李延误、旅行更改、旅游证件丢失等造成的损失。
                      11楼2014-12-11 09:10
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                        11．多吃大蒜。蒜有良好的杀菌功效。吃点大蒜可防止腹泻和蚊虫叮咬。
                        12楼2014-12-11 09:10
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                          12．坐车带个橘子。旅途颠簸，再加上吃睡不好很容易晕车。最好至少提前半小时服晕车药；途中尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神；头晕时不妨问问橘子的香味
                          13楼2014-12-11 09:10
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                            13．带个充气颈枕。充气颈枕可以对头和脖子起到很好的支撑作用，防止久坐产生的颈部和背部疼痛不适。
                            14楼2014-12-11 09:10
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                              14．每天1杯酸奶。旅游时饮食不规律容易便秘或腹泻。酸奶中的益生菌有助增强消化功能，保持肠胃健康。
                              15楼2014-12-11 09:10
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