教你怎么瘦，没变化我变成大胖纸

他说这是九十天脸部的变化，很惊人是吧，当时我也吓了一跳。他说这个不算什么。他后面给我分享了他在三个月不但减肥成功，更是打造出了八！块！腹！肌！后面我回家整理了他说的一些重！点!我来向你们分享这个减肥计划
在这声明，以下图文，无一虚假，若有不实，我跟他一起变成大！胖！纸！

这个法老王造型不错把，他
自个感觉不太胖.....

那么这张留着小胡子的贡丸呢，又怎么样呢.....

他人黑，又经常备黑，所以我们这些朋友都叫他Black ，简称B.K ，B.K今年33，身高170，体重近年来从未低于140，基本都在140~150之间游荡，虽然在我看来不算痴胖，但是他说极其易胖。若是正常三餐也不夜宵，一周必肥胖5斤：虽然比我周围众多到年纪就发福的小伙伴，体重控制的还行，但事实是他常年来，全靠一天两顿来尽量维持，一顿早中餐，一顿晚餐：若赶上早上吃的饱，那连晚餐也都不吃了，一天一顿。

即使这样，体重在三个月前，还是在140多。只能说没有死命胖起来，但完全瘦不下来。顺便说一句，他不懒，酷爱运动，每周各种运动时间不在与少数，但是现实很残酷，貌似没用..... ，他总结后才知道方法不对！

多年来都是如此，好在他比较自信，对身材虽不满意，但也敢露肉，出去度假还经常拼命吸着肚子拍赤膊照~~~你们看见的这些都是他自己仔细精选过的，以前大部分看着胖的他早就删掉了，真不知道他当初那里来的自信

白一点嘛看起来还算个富家小哥
一晒黑.....直接煤老板出翔了嘛，哈哈哈

k.B一直都很有自信，自信到今年做了一条花臂。
花臂很帅是吧，很屌对吧，但是有个前提，身材要好 .....可惜做之前，他不懂.....直到做好才发现，原来，圆咕隆咚的花臂是不好看的.....
这是他纹身过程中肩部手臂局部截图，圆不圆

在给你们看个全身的，他这事已经努力吸着肚子了，请注意腹部那明显的弧度，还有脖子下面，殴买噶得~~~那一层一层的啥

今天先更新到这里，回家洗洗敷个面膜睡觉

早上好