冬季科学减肥

冬季外界环境温度降低，人体基础代谢自然下降，身体脂肪更容易增加便于保护体温，防寒顺利过冬，再加上冬天寒冷的使你不愿意去运动，所以在冬季人更容易长胖，肥胖又会诱发身体很多的慢性病，所以在冬季你能通过科学锻炼保持现有的体重或者适当减肥，等到春天来临您体内的脂肪将自然下降5-7斤，让您更自信的换上靓丽的春装