我已经工作了  看到了好多JMS的帖子  可是大多我都不能参与  因为工作的关系 我不能像大家那样的节食什么的   因为怕在工作的时候发生问题 或者影响工作的说！
各位 有没有什么适合我们已经工作了的人来适用的方法呢 ？
教我一个    谢了�