爱楼主

露珠更新求艾特

楼主，踢毽子能不能让小胯变好？我小学一年级开始踢一直踢到六年级，然后我的小胯都比同学的好[也不知道是不是真正的好..不学芭蕾两年多了，小胯还是这个程度没变]

转自附中贴吧。各位可以自行对照

楼楼，我想问一下，我下横叉的时候，稍微用点力感觉大腿外侧的骨头就疼的厉害，而内侧的韧带一点都不疼呢？

小腿肌肉全部集中在小腿中间我该怎么减下小腿肌肉还有膝盖下面一点还有一个小脓包就长在肌肉上面 苦恼？

我18cm

脚板大怎么挑选足尖鞋。我的脚板比较大，头窄的足尖鞋穿起来就很挤，我平时穿鞋就38-39，请问足尖鞋要选怎样的呢

楼主。。也介绍介绍男生嘛

如果膝盖内侧和腿肚间都有缝（夹不住纸），可判定为O型腿，缝越大就越严重，考舞校的事情就不用想了。
如果膝盖内侧没缝，但是腿肚间有缝，分两种情况：一类是腿不直，从小腿骨开始向两侧外撇，导致腿肚间有缝，这种类型的腿可以通过绑腿来矫正，年龄越小越容易矫正，效果越好。通过绑腿可使小腿骨走向归正，而不再外撇。第二类是小腿虽是直的，但是，腿肚子形状不理想，导致小腿肚的弧度不够好，所以腿肚间有缝，因腿肚最高点不能完全接触到。这种类型的，绑腿也没有用的。
腿型不理想的，芭蕾专业就不用报了，芭蕾对些细节还是很看重的。中国舞，如果不是其它方面都无可挑剔，也是不保证能录取的。
转自 玻璃鱼眼

顶一发～

楼楼我脚背超级超级不好 ，可以说是偏平足，这样也能压下去吗？