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回复：【日记】记录饮食+运动，健康减肥，拒绝暴食。

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早餐：五个胡萝卜小笼包，一个茶叶蛋。

17楼2014-12-29 08:29

午餐：一块烤地瓜，半杯牛奶燕麦粥。

18楼2014-12-29 15:45

加餐：一个肉夹馍。

19楼2014-12-29 15:46

晚餐：一个茶叶蛋，几口凉拌黄瓜+芹菜。

20楼2014-12-30 08:19

早餐：五个胡萝卜小笼包。

21楼2014-12-30 08:19

加餐：一盒牛奶。

22楼2014-12-30 15:18

午餐：三片全麦，半个小柚子。

23楼2014-12-30 15:19

晚餐：一碗小米粥，一块瘦肉，几口木耳+咸菜。

24楼2014-12-31 09:22

加餐：一个苹果。

25楼2014-12-31 09:23

午餐：四片全麦，一杯黑咖啡。

27楼2015-01-01 08:33

加餐：一盒牛奶。

28楼2015-01-01 08:34

晚餐：一碗鸡蛋汤，几口土豆炒黄瓜炒胡萝卜。

29楼2015-01-01 08:34

今天断食第一天。希望可以成功！
早餐：一杯黑咖啡，一盒牛奶。

30楼2015-01-01 08:34

加：一杯黑咖啡。

31楼2015-01-01 11:47

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断食失败。
午餐：四片全麦。

32楼2015-01-01 14:37

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