加餐：一袋酸奶。

下午身体不适，加餐了两根小香蕉。

晚餐：一碗鸡蛋汤。

加餐：一碗红糖水。（姨妈第一天）

加餐：一根香蕉。

美图一张！
2015年第二天开始了！
一餐一记录有些麻烦，以后每天一总结！

1.1
早餐：一杯黑咖啡，一盒牛奶。
加餐：一杯黑咖啡。
午餐：四片全麦。
加餐：一袋酸奶，2根小香蕉。
晚餐：一碗鸡蛋汤。
加餐：一碗红糖水（姨妈第一天），一根香蕉。

1.2

晨重 108.2斤

楼主是断食了吗

1.2
早餐：一杯黑咖啡，两个茶叶蛋，两片全麦。
午餐：四个胡萝卜小笼包，几口羊汤。
加餐：两根小香蕉。
晚餐：半杯豆浆，几口凉拌芹菜胡萝卜。
加餐：一碗红糖水。（姨妈第二天）

1.3
晨重106.2斤，比昨天-2斤。

减肥也有好几年了。别人都说我不胖，可自己完美主义，对自己要求高，减减吃吃也没有多少成果。曾经从110减到了94，可是没好好复食，又胖回来了。减肥是种生活方式，饮食习惯决定体型，以后要养成好的饮食习惯，吃的简单、营养、健康。要早睡早起，保持好心情！要对生活充满热情和希望！总有一天，以后的你会感谢今天努力的自己！

无论如何，感谢！

早餐：一片全麦，一根香蕉，一杯黑咖啡，一碗小米粥。
加餐：一片全麦。
午餐：一根玉米，几口小米粥+黄瓜芹菜木耳。
加餐：半个苹果，一根香蕉，一盒牛奶。
晚餐：一个苹果。
（今天麻麻炖排骨～我绝对不可以松懈！晚上只吃苹果～～～）

姨妈第三天～～黄金期啦～～要加油～～