第19天。46分。
学了学如何与人交流，感觉有进步。

修心！

第20天。50分
今天一天没想黄，不错。

告诉你个方法 每天早上起床第一件事就是念几遍心经 平时多吃素少吃肉 适量运动 保持平和心态 我就是这样彻底戒除的 念心经能彻底戒除你的手淫和意淫 淫念来的时候马上心里默念南无大慈大悲观世音菩萨 你的念头就会消失 祝你成功

加油！！

加油吧

楼主不错，天天保持学习，天天都有进步，继续加油哦！
楼主刚开始戒色一定要做到以下两点，首先就是戒色知识的学习不断学习，天天看飞翔大哥的戒为良药，一天看一章，一定要坚持，这就是你戒色成功的最充分保障，戒色成功的标准就是戒色时间，而内部原因就是戒色觉悟的增长，觉悟增长，戒色时间就会长久，而定力只有通过戒色知识的不断学习才会提高。
其次就是做善事，帮助朋友同学，特别是父母，俗话说百善孝为先，做一些力所能及的事情能帮助你积累福德，提升阳气，对于戒色最重要的是能够在无形中化解你的强烈欲望！
只要坚持做到这两点必定成功，一两个月以后你就会发现，戒色时间长了，定力变强了，精神状态好了！
楼主加油！

第20天。50分。

一起来，第0天，0分！
——来自 诺基亚 Lumia 820

加油 五天飘过

第18天。42分

我觉得这样太单调了应该每天回复+个图片 励志 戒色之类的
@Alen修心

@黑狱亡魂0还有你