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到瓶颈了啊。。。

只看楼主收藏回复

练了有一段时间了啊发现貌似到瓶颈了平时只是锻炼上半身腿部没注意。。。现在发现俯卧撑什么的胸肌还没有感觉大腿和手臂就酸疼的不行。。。。。怎么破？？？？全身练起来？？？？求吧友们支招。。。。。
1楼2015-01-02 18:44回复
    惹楼主搞基嘛
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2015-01-02 19:03
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      层主把楼主瞎跑了，哈哈
      来自iPhone客户端3楼2015-01-02 19:45
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