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体重228斤的新人辟谷过程记录

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2013年8月16日第一天开始辟谷,开始没打算写日记,怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写,这是后来补写的,我做个自我介绍吧,本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 。
我的体格是大骨架的,朋友们说我肥但是身体很棒,五年前是个小肥子180斤,现在是大肥子一个,哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥,所以这次选择辟谷,这次的辟谷计划要几天真的说不准,因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事,比如外来的因素,自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好,张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划,这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝,我信心十足,现在还很顺其自然的进行中,只要是感觉良好就一步一步的走。
应该说说辟谷的情况了,第一天早上起床练习龙腾九式和服气,到了中午有点饿服了气就不饿了,晚饭时间也是也服了气,晚上睡觉前练习九式服气后就睡了,一天下来就是清水没吃别的,就喝温开水。


1楼2015-01-02 22:39回复
    2013年8月17日第三天
    还是苦有口气,喝水练九式服气,又是开车上班去了,三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭,没办法只能说减肥,我没说有在辟谷怕人家不理解,因为才进行中还没有结果所以没说,前两天排便正常今天大的很少,自己认为正常,这几天都有点饿的感觉,但服气就好了,又辟一天纯白开水温水。


    4楼2015-01-04 22:53
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      2013年8月19日第四天
      老样子练练和服气喝了水,之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉,心自然反应吧 上班了,到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗?一直没吃饭会不会出大事,我回答我也不知道 ,其实我心想自己身体自己知道,我很轻松没事,今天没有排大便,小便也很黄,这两天腰有点酸,不知道什么原因,请老师们指点,还是辟全天清水没吃任何东西,


      5楼2015-01-05 22:39
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        继续阿!


        来自Android客户端6楼2015-01-06 00:44
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          2013年8月20日第五天
          早上醒来精神饱满,在床上服气,下床练九式,前几天一直有点头晕,今天头也几本不晕了,两天没来大便了,准备喝水,想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水,我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯,今天没有饿的感觉,也很轻松,啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了,今天腰还是有点酸,求指点,总体来说今天还是很轻松的一天 ,每天最严重的问题就是饭局,我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈,希望大家都用上好的方式去面对。我只能先推推推 , 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟。


          7楼2015-01-06 22:37
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            2013年8月21日第六天
            早上6:30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽, 喝了水加点蜂蜜,感觉精神好,腰也没原来那么酸,做了龙腾九式感觉一点都不饿,但还是要服气,出门上班去了,同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错,问我真的不饿吗?我说头四天有点饿,这两天一点都不饿,再问我如果在路上晕倒怎么办? 我说那就等过路人救我呗,哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉,中午在办公室服气,对了 我到目前还没有公开现在的体重,我一定会公开的,但不是这时候还在持续中, 我知道变化很大, 可我没有去称 因不急这一时,重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水。
            借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿,健康陪同大家。
            谢谢各位老师 你们辛苦了


            9楼2015-01-07 22:54
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              2013年8月22日第七天
              早上6:30起床 在床上服气
              今天配来精神还是很好 没有饿感
              去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
              上班路上开车时自我感觉精神很不错
              今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
              状态感觉良好
              一天下来没有饿的感觉
              七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
              真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
              今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
              希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶


              10楼2015-01-08 22:47
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                各方面都很正常,一定坚持下去。


                IP属地:广东11楼2015-01-09 17:33
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                  2013年8月23日第8天
                  昨天太忙所以今天补上
                  早上醒来精神饱满
                  上了大号一点点 小号很黄
                  现在习惯早上在床上服气
                  之后下床练龙腾九式
                  这两天每天早上喝了一杯盐水
                  因为口一直有点苦
                  喝了感觉好些
                  烟 酒 茶依然停止着
                  下午开了几十公里的车之后感觉很累精神也很差
                  看来是精力不足
                  今晚要早早就休息了 补充一下精神
                  今天发现自己的肚子小了许多
                  但依然没有去称 希望各位理解
                  其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
                  如果跑得快还真不错 哈哈
                  今天怎么发展贴子多了个精华
                  我看着都感觉不好意思
                  因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
                  还是要谢谢各位的支持
                  谢谢老师们 你们辛苦了
                  谢谢乱来老师
                  今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多


                  12楼2015-01-09 21:24
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                    2013年8月24日 第9天
                    早8:00起床睡比较晚
                    因昨天开车累点
                    经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
                    在床上服气 起床做功 喝了一杯水
                    我一般一次不多喝
                    有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
                    口现在也不那么苦 今天没有大便
                    小便还是很黄
                    但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
                    张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
                    那我就方心了
                    星期六晚上听了张老师的课程
                    所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
                    想辟谷的同学对自己都很好的
                    一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
                    开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己


                    14楼2015-01-10 21:20
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                      2013年8月25日 第10天
                      早7:00起床 刚起来感觉精神还可以
                      练功服气后去上班 今天比较忙点
                      感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
                      我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
                      后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
                      这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
                      但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
                      一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了


                      15楼2015-01-11 23:14
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                        查查肾功能吧,估计够呛。


                        16楼2015-01-12 20:49
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                          2013年 8月26日 第十一天
                          如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
                          先服气加大爱 没有饿感精神很正常
                          没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
                          比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
                          现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
                          这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
                          我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
                          没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
                          哎 管他们干嘛 忽略了
                          我还是进行我美上天的事~~外形瘦了!!哈哈``
                          第十四天就来公开体重
                          在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤
                          我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
                          今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水


                          18楼2015-01-12 21:51
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                            很晚喽


                            来自手机贴吧19楼2015-01-12 23:39
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                              2013年 8月27日 第12天
                              这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
                              早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
                              轻轻松松的又一天的到来 哈哈
                              今早照样复习 今天没有大便
                              这两天也没有口气 感觉很舒服
                              开始辟谷时没有给自己定个期限
                              是准备看过程中的状况再决定
                              现在可以明确点的给自己定下来了
                              今天决定这次辟谷21天吧
                              第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
                              因第一次也不想太久
                              这个晚上和朋友谈了很多事
                              所以也是12点才回家 到家后同样也复习
                              洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
                              别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水


                              21楼2015-01-14 21:48
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