网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,855,292贴子：93,812,610

【求助】150110|我应该做什么运动怎么做？

只看楼主收藏回复

我高二 只有下午放学后有时间做运动 大概可以做半个小时 这段时间是重复快速的上下楼梯 但会担心这样到底能不能瘦腿 怎样才能避免肌肉腿？ 而且觉得运动量还是有些少 睡前可以做怎样的运动呢？ 或者哪位吧友有更好的方法可以分享给我呢？
IP属地:美国来自Android客户端1楼2015-01-10 00:28回复
    因为高中课程还是很重 锻炼有一部分是为了减肥 也有一部分是为了看看自己到底能把一件事坚持多久
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2015-01-10 00:29
    回复
      节食我是肯定做不到也不想那样做 人活着没有想吃就吃的潇洒快意 那还真是悲哀 还是运动吧 健康还不能做个吃货
      IP属地:美国来自Android客户端3楼2015-01-10 00:31
      回复
        我的梦想呢 就是做一个有理想 爱读书 爱运动的吃货 哈哈
        IP属地:美国来自Android客户端4楼2015-01-10 00:32
        回复
          秒沉大家不就看不到我的帖子了 伐开心
          IP属地:美国来自Android客户端5楼2015-01-10 00:34
          回复
            IP属地:美国来自Android客户端6楼2015-01-10 00:34
            回复
              我还是滚去睡觉吧
              IP属地:美国来自Android客户端7楼2015-01-10 00:34
              回复
                我试过各种减肥方法
                现在瘦了20多斤，运动减法好久不见效
                来自iPhone客户端8楼2015-01-10 00:35
                收起回复
                  仰卧起坐和蹬腿
                  来自Android客户端9楼2015-01-10 00:35
                  回复
                    IP属地:美国来自Android客户端10楼2015-01-10 11:33
                    回复
                      虽然见识过减肥吧的沉帖速度可这也太令我汗颜了吧
                      IP属地:美国来自Android客户端11楼2015-01-10 11:34
                      回复
                        嗨！
                        IP属地:美国来自Android客户端12楼2015-01-10 11:34
                        回复
                          有人么！
                          IP属地:美国来自Android客户端13楼2015-01-10 11:34
                          回复
                            刚才重复了大概20分钟的上下楼梯还跑了几个小圈
                            IP属地:美国来自Android客户端14楼2015-01-10 19:59
                            回复
                              果然上学的时候才是减肥的时候因为时间是固定的你无法拖延
                              IP属地:美国来自Android客户端15楼2015-01-10 19:59
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示