今天早上吃了两片柚子一杯蜂蜜水，中午一个苹果。晚上准备一根香蕉，上午敲胆经四十分钟

第一阶段结束 瘦了4.6斤 还不错

你好，请问一下，我马上到第三阶段了，然后怕快速反弹，我想先喝三天粥，三天汤羹，哪个在前面比较好哦？

看了一下日期，第二阶段已经过了一半了…虽然最近看到美食还是有馋劲，但是食量感觉一直在变小~并且第三阶段我会继续延续滴~直到目标~

悠悠来报道今天家里人去吃饭，我看着美食竟然没有想吃的欲望……

今天帮同事搬家累死我了，上楼下三楼，好锻炼。现在躺在床上啥也不想做，而且我发现今天姨妈来了，希望这几天体重不要上升就好。最近两天先不称了，等过了着头几天再上称，希望有惊喜。这几天会按照原来的计划进行，蔬菜水果第二阶段，加油

我姨妈君今天也来了…不过我一般干什么都不受它的影响…体重别往上升就行

踩了十五分钟器械，跳了25分钟郑多燕……没称体重，怕没变化

55.8明天会55吗

开始和现在。加油加油

看来我确实平台了，早上称还是那个数。不过这一期间我要摆正心态，先把体型塑造好。重点运动着手了，亲们也要加油，千万不要放弃哦！

55.4了。

上班了又做蛋糕

要禁住美食的诱惑

22号男友来找我