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来专业的 帮帮忙呐

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我属于比较瘦的类型。然后就是怎么练就那样了 不知道怎么长肉。因为自己在家练得。背部很少锻炼 胸肌有点了 就是感觉自己有点弯背 背上的骨头特别明显。 不知道怎么练习的 直挺挺的


来自iPhone客户端1楼2015-01-15 12:21回复