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身高174.6
体重连着衣服180
一身肥肉
俯卧撑最多11
仰卧起坐23
引体向上0
没有什么目标
只要改变现在
记录改变的点点滴滴。。。。
IP属地:美国来自手机贴吧1楼2015-01-16 13:01回复
    俯卧撑15，微小的进步
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2015-01-25 23:20
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      意志力薄弱，
      IP属地:美国来自Android客户端3楼2015-03-21 01:17
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        目前身高174.6
        体重赤裸180
        俯卧撑25
        仰卧起坐30（仰卧起坐器材）
        引体向上0
        腹部肥肉明显稀了很多
        三头肌更加清晰
        希望早日能看到胸部肥肉变成肌肉。。。
        虽然体重又重了，但是增肌有明显感觉
        再接再厉！
        IP属地:美国来自Android客户端4楼2015-03-21 01:19
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          身高175.5
          体重裸重159.5
          俯卧撑一组50每天150
          引体向上0
          胸部有肥肉，线条初显
          肚子仍然大块
          一年来瘦瘦胖胖，算是比去年好了一点。。。
          想起来自己还发过这个帖子就来马克一下
          IP属地:美国来自Android客户端6楼2016-02-04 17:55
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            身高175.5
            体重156
            偶尔健身房，
            减肥食谱，
            偶尔跑步
            IP属地:美国来自Android客户端7楼2016-05-19 13:56
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              身高175.5赤脚
              体重140
              偶尔健身房
              跑的蛮经常
              食谱正常，马上发历程照片
              IP属地:美国来自Android客户端8楼2016-08-29 18:53
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                这是2014年初
                IP属地:美国来自Android客户端9楼2016-08-29 18:58
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                  2015年中
                  IP属地:美国来自Android客户端10楼2016-08-29 18:58
                  回复
                    2016初
                    IP属地:美国来自Android客户端11楼2016-08-29 19:01
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                      2016 三月四月吧
                      IP属地:美国来自Android客户端12楼2016-08-29 19:04
                      收起回复
                        6月放假前
                        IP属地:美国来自Android客户端13楼2016-08-29 19:06
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                          好吧算是不算胖子了，肉稀稀的，下一步再减点脂肪就增肌，现在引体向上也能做几个了，1000米也能跑及格了，也有女朋友了这帖子以后应该不跟进了，转战健身吧
                          IP属地:美国来自Android客户端15楼2016-08-29 19:12
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