骑平路的时候膝盖突然疼，昨天行程比今天远都没感觉，就今天突然这样。
本来担心膝盖就没有强上大坡
现在有点遭不住，路上钱有限
有没有推荐一个比较好的膏药这样的

停下搭车吧。我之前环青海湖遇到过。别拖，弄得留下后遗症

骑行姿势正确吗

截了

怎么个疼法啊？建议搭车吧，半月板，滑膜。都有可能。

是不是太久没碰车了？我之前三个月没正经骑过车就跑长途，跑了一大半膝盖痛得不得了，只得一路贴着药膏一拐一拐的蹬了一百多公里

休息。膝盖恢复后提高踏频。

和你差不多，上上个星期六骑行也没多远，然后健身房跑步，拉腿。第二天也就是星期天一起床发现右膝盖不舒服，尤其是在上楼梯膝盖弯曲受力的情况，按压膝盖左侧疼痛，以为是小事，休息了3天没见好，第五天按压不那么痛了，于是出去又骑了几公里，发现膝盖还是一样发力就痛，走路没问题。就这样到今天2个星期了，还没愈合。
前几天开始用了点活络油帮助恢复，貌似有效果，不过还是不敢再骑车，担心又恶化。
像我这样走路没事，按压疼痛半个月都没愈合的情况不知道属于小问题还是大问题？

休息就好
骑平路的时候膝盖突然疼，昨天行程比今天远都没感觉，就今天突然这样。
本来担心膝盖就没有强上大坡
现在有点遭不住，路上钱有限
有没有推荐一个比较好的膏药这样的
都一样不要搞太猛注意踏频

提高踏频！保护膝盖
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当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候,你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!而到了70岁的时候我依然骑着单车翻山越岭,而你却已成为大自然的一部分
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老了呗

一般膝盖疼都是踏频不正确造成的，你走一天的路不会膝盖疼吧？为什么呢，因为你在膝盖的承受范围内使用它，现在你把轮齿比搞较大，猛蹬猛蹬，膝盖承受了很大的压力，短时间你感觉不到，时间长了膝盖疲劳了自然就疼了。。。解决办法，调小轮齿比在你能骑而且不疼的情况下，恢复着慢慢骑(该用药揉膝盖就揉，中途该休息休息)。。。

长途最好带上内置4弹簧的护膝，虽然不太舒服，但能保护膝盖。

另外，你膝盖疼不是今天骑的没昨天远得了什么怪病，而是昨天就没骑对又恢复不过来的结果，昨天你一路欢歌猛蹬猛造的。。。所以不要一味追求速度，能安全顺畅的骑到终点达到目的才是你所需要的，不是弄个啥记录。。。