【图片】2015.01.18健腹轮入手_健腹轮吧

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2015.01.18健腹轮入手

昨天开始健腹轮运动！跪姿压不到底，2，3个一组间断练习，做了十几个吧！晚上就有疼痛感。今天早上就做一个都特别疼，压的还没有昨天低。还是坚持做了几个。不知道坚持每天十几个姿势不正规的还是缓两天。求大师指点。附2张大肚图，看看还有就救吗？坚持锻炼……

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-18 22:36回复

不正规15个，坚持锻炼……

来自Android客户端2楼2015-01-19 22:08

6：30起床，第一天跑步没敢多跑有些寒酸。（其实其实可以多跑点）

来自Android客户端5楼2015-01-20 06:57

5:30起床，今天有点不想起床。心里想跑步干什么啊！后来不知怎么又去跑步了！跑步回来后3个跪姿

来自Android客户端6楼2015-01-21 06:22

来自Android客户端7楼2015-01-21 06:23

先跑步吧，靠无氧运动减肥？？？

IP属地:江苏

8楼2015-01-21 21:02

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昨天没有锻炼，今天状态也不好。边走边跑刚1公里。胃疼今天就这样吧！坚持锻炼……

来自Android客户端9楼2015-01-23 06:47

同石家庄也刚入手可

来自iPhone客户端10楼2015-01-25 03:58

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楼主的软件叫什么名字？

IP属地:新疆

来自Android客户端11楼2015-01-30 13:36

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得有一个星期不锻炼了，30仰卧起坐。坚持锻炼！想添加几种在家能锻炼的简单锻炼，大家有什么好的建议！！！大家踊跃回复啊！

来自Android客户端12楼2015-02-01 22:58

你这样不好，先疾走吧，走一小时以上，走上几周以后再开始慢跑

13楼2015-02-02 10:07

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你用的啥软件运动的啊？

来自iPhone客户端14楼2015-02-02 10:20

楼主！咱俩差不多(>﹏<)

来自Android客户端15楼2015-02-03 21:08

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20个仰卧起坐

来自Android客户端16楼2015-02-03 23:31

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