【好好复食第1天】
今天把持住了 除了早上的米粉之外 除了清水就喝了一包奶 喝奶喝得很慢
刚结束的短期断七天就是给复食铺垫打基础
我是结合丫头的复食纪录和另一种复食方法（见图）来进行复食的
丫头的复食纪录：复食第一天（90J）
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上2口汤（因为觉得太咸就只喝了2口）。
复食第二天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上1杯脱脂牛奶。
复食第三天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1瓶益生菌饮料，晚上1杯脱脂牛奶。
复食第四天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆），晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
晚上MC来了。。。
复食第五天
早上1杯生姜红茶（加了点红糖），中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆），晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶
复食第六天（88J）
早上1杯生姜红茶，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆）、1小碗小米粥，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
复食第七天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、胡萝卜）、1小碗红豆薏米粥，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶
复食第八天（88J）
早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣，上午1杯酸奶、3块木瓜，中午1小碗山药薏米芡实粥，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
复食第九天
早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣，上午1碗豆浆泡麦片、苹果1个，中午1碗黑米银耳粥，晚上1小碗汤，1杯脱脂牛奶。
复食第十天
早上1杯蜂蜜柠檬水、1杯红枣枸杞水，上午1根香蕉，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆），下午1个苹果，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
从中可看出丫头的复食 而且是复食期间有掉体重 她的第一个礼拜基本上是各种喝 第二个礼拜才有了固体进食 而且量很少
然后这张图上的复食方法是流食一周从稀到浓 然后可以吃东西了 但是很少量 毕竟胃小了 而且要保持体重 一两个月后才可以正常吃饭
我断的短期这周有喝奶或者酸奶之类的 就当作丫头复食的第一周了
接下来现在这一周 按丫头复食方法的话算第二周 但我这一周只喝米粉 奶 最多果蔬燕麦 按图上的方法走 算第一周
但愿体重稳中有降
因为衣服有领子 和衣服不搭
