【6.11复食第十九天】
晨起称重47.7
【一杯蜂蜜水
一个红心火龙果
一杯红糖红枣
两片全麦面包
一块点心
两个小红薯
几口小菜
一杯红茶
十几粒花生
几粒白萝卜
一杯西瓜汁】
去图书馆买红薯 婆婆一见我就说好几天没见我来了 她自己腌的黄瓜都没了 等我几天了都 然后拿出一个小袋 说是给我留了几片 让我拿去吃 好感动 还给了我一小杯西瓜汁 买了两个小红薯 吃了一个半
下午那会又下雨 正洗澡时想放屁 就蹲下上厕所 结果bb了…还好没一会买饭的舍友们回来了 好囧 也是醉了
本来下午不想吃东西 上了个厕所后把中午剩的半个小红薯吃了
晚上散步 没散一会有人叫宅宅去唱歌 于是我和登登一起去了 我没喝酒 就以西瓜汁代酒 喝了两小杯
今天喝的西瓜汁三小杯（喝啤酒的小杯子） 加起来一杯哈哈
【其它】
早起和傍晚bb各一次
挂腿半小时

【6.12复食第二十天】
晨起称重47.8
【一杯蜂蜜水
一杯红糖水泡红枣
一杯豆浆
一个茶叶蛋
一块点心
一个红薯
几口菜（茄子 西红柿鸡蛋）
一杯豆奶
两口肝】
居然比昨天重0.1 唉晚上的西瓜汁惹的祸吧
不过没关系 肚子蛮舒服的
最近流行那个炫腹大赛 我也跟了个风哈哈 手能够到肚脐眼
今天中午想吃菜了 等中午再说吧
过了明天后就进入第四周复食啦 可以试着吃正常午餐了哈哈 好想吃桂林米粉 肠粉啥的 不过还是从好消化的菜开始吧
离回家的日子越来越近 虽然还是很想家 但不会影响心情了 反正不管怎么着都会回去 不差这点时间 在这边过好每一天 然后开开心心的回家
最近每天总是六点左右会自己醒来 然后去上厕所 上完接着睡到七点半起床 是好事 生物钟越来越规律了 而且五点到七点是人体排毒时间 适宜晨便
复食用的少食多餐法 早上吃了早餐后 十点半加餐一块点心 然后中午和下午几点看情况 因为还是第三周复食 所以我是一天安排四餐时间 慢慢来
然后下午之后懒得记日记了…
晚安
【其它】
早起bb一次
挂腿半小时

【6.3复食第十一天】
晨起称重48.4
【一杯蜂蜜水
一个苹果
一根香蕉
两片全麦面包
一杯羊奶
两个红枣片
两个鸡蛋
一个红薯
一点白萝卜
几粒花生】
傍晚出去散步 千万别到卖吃的地方去！太诱huo人了
今天还算安全度过 就是没喝粥 特别想喝
明早再喝
【其它】
早起bb一次
晚上挂腿半小时

【6.13复食第二十一天】
晨起称重47.6
【一杯蜂蜜水
一盒牛奶250毫升
一个盼盼小面包
一个红薯
几口茄子和白菜
一片红枣片
一小包旺旺黑米雪饼（两片）
一杯红茶
一份黑芝麻糊】
今天照例五点起来 上个厕所接着睡 八点多被尿憋醒 起来喝了杯蜂蜜水 喝了牛奶 吃了个小面包 半个红薯 看了会鬼片接着睡到中午快十二点又被尿憋醒 刚好宅宅打电话叫去食堂 中午饭要了茄子和白菜 想吃南瓜和蒸蛋或者南瓜、韭菜炒蛋 好几天了去都没有 每次都说下午才有 唉 明明以前中午就有 点背
吃完饭过了一会和登登看了会电影 还有盗墓笔记 真的是五毛特效 而且一直没法看入戏…难怪被吐槽成那样 但是还是想看 而且想再把小说重温一遍 加餐半个红薯和雪饼
下午四点左右陪她去吃饭然后去图书馆帮她画画 画完上了个厕所 出来七点了 七点多吃了份黑芝麻糊
今天肚子有点不得劲 中午后左小腹微疼 但愿是因为姨妈来 而不是只单纯肚子疼
【其它】
早上和傍晚bb一次

【6.14复食第二十二天】
晨起称重47.8
【一杯蜂蜜水
一盒牛奶
一小包旺旺仙贝（两片）
一个红薯
些许菜（茄子豆角地瓜叶炒蛋）
一些花生
一片红枣片
半个木瓜
半个小面包
一个鸡蛋
一小块白饼】
【其它】

【6.15复食第二十三天】
晨起称重48.2
【一杯蜂蜜水
一杯红枣水
两杯豆浆
一个茶叶蛋
一个半红薯
十几粒花生
一个沙琪玛
几口韭菜炒蛋和茄子
几口白粥
一杯杏仁糊
一杯红茶
一根香蕉】
昨天花生吃多了 而且傍晚不该吃那个鸡蛋和几口白饼泡汤
还是会凌晨醒来上厕所 但有点便秘 没有之前通畅 果然花生不能多 吃东西不能贪嘴馋
复食第四周的第二天了 中午可以正常午饭了 但吃东西还是很小心 没敢要面条米饭各种粉或者肉什么的 还是吃吃菜 喝喝粥吧
吃完饭一个朋友打电话问在哪 她煮了杏仁糊给我放了一杯在宿舍桌子上 哈哈瞬间感觉她像田螺姑娘
还好杏仁糊比较稀 不浓稠 不然真喝不下了 刚吃过午饭毕竟 喝了半杯 舍友也尝了尝 留了半杯下午加餐喝
今天老感觉口渴 很明显 不知道为啥 从晨起开始
果然我不能存粮 也不能买坚果类的 根本把持不住 不过今天还好守住了节操 及时收住了继续拿起花生的手
【其它】
晚上bb一次

【6.18复食第二十六天】
晨起称重47.6
【一杯蜂蜜水
八颗红枣
十粒花生
一个红心火龙果
一杯豆浆
一块点心
一个蛋黄
半份肠粉
一杯红豆薏米糊
一片红枣片
一个芋头
少许夜市摊小吃】
今天本来最后吃的东西是芋头 下午五点多吃的 但是去了海大为了个禁毒活动日 就约了那边的同学 到了后我直接开溜 这个学期都没见她了 而且海大离我们学校有点远 想着难得来一次 就和她一起吃了三四样小吃 她肠胃不好 所以就每样一份 两人分着吃 八点多开始吃的吧 先吃的红心火龙果炒酸奶 然后再吃了别的 吃完之后胃不舒服 但不后悔
忍了一路有一个小时 本来以为只是肚子干疼 没想到回宿舍后大了出来 舒服了些
马上端午了 想吃粽子很久了 端午一定要吃
【其它】
晨起和晚上bb一次

正常午餐五分饱的第四周复食马上要结束了
后天就可以试试下午吃点正常晚餐了
6.27日是五周复食计划的最后一天
我会坚持每天记录到那一天
然后会不定时上来贴吧看看 更新下近况
离正常生活越来越近了 开心

【6.19复食第二十七天】
晨起称重48.1
【一杯蜂蜜水
两块红豆饼
七颗红枣
一杯羊奶
一个小点心
十粒花生
一个荷包蛋
几口菜
一块糖
一杯红茶
一个寿司
一个苹果
一颗荔枝
半个菠萝
一片烤面包
两个螺】
体重果然升了 但倒没什么不开心 因为我再别大晚上吃而且别吃不该吃的了体重又会降
红豆饼昨天买的 因为自己学校没有卖 只有绿豆饼 虽然也很喜欢但绿豆是凉性 而且我一直对红豆沙是真爱
最近吃的小点心是松塔 买了一小箱 分给舍友和朋友一些 剩下的用来当每天上午十点半的加餐
超喜欢 这次吃之前有近半年没吃这个
过了今天上午就要放假了 我还在犹豫端午是和朋友出去玩还是怎样 出去玩就得吃 还要去朋友家里做饭吃 而且说要去海边烧烤 以前我常和朋友去搞这些 这学期却没有了 想完全没有负担的开开心心的去玩 可惜心有余而力不足
到时再看吧 大不了管住嘴 帮忙做 但是不吃
实在不行和别人约 或者干脆在宿舍
离回家的日子近了 也不知道是什么心情 当然是归心似箭 但也不想家想得难受了
雕塑作业也接近尾声了 这学期要结束了
复食也快一个月了 但我还是觉得不够成功不够满意
晚上和几个朋友出去烧烤了 我尽量守住了节操 没怎么吃 但没忍住吃了一片烤面包 上面有炼乳 真的好吃 还有两个螺
【其它】
晨起bb一次

【6.20复食第二十八天】
晨起称重47.9
【一杯蜂蜜水
一杯羊奶
一块鲜花饼
十粒花生
七粒红枣
一份鸡蛋排骨汤
一个蜜枣粽
几口菜和豆腐
一颗奶糖
一块红豆饼
少许鱼肉和菜
一根烤肠】
试着吃了下午饭 感觉蛮舒服的 嘴馋吃了烤肠后就不舒服了…
今天没吃水果 但没胃吃了
明天吃
端午节快乐 大家都要吃粽子呀
和舍友上午吃粽子
和朋友下午玩哈哈 端午节一天就这么过了
晚安
【其它】
上午bb一次

【6.21复食第二十九天】
晨起称重48.4
【一杯蜂蜜水
一份桂林米粉
一碗胡辣汤
一份云南卷粉
一个桃子
几口水果
一袋酸奶
一个椰子
一颗丸子】
胡辣汤是从家里带的料包自己煮的 和舍友一起喝哈哈 桂林米粉好久没吃了 早上去食堂本来想买馒头却没有 放假了食堂没开几家吃的
今天开始第五周了 可以正常午饭早饭了
早起有便意却没排出来 称体重重了倒没什么 但没排让我有点烦
下午煮了朋友给的云南卷粉
晚上和舍友去唱歌 喝了椰子 吃了颗丸子
【其它】
下午bb一次

【6.22复食第三十天】
晨起称重48.8
【一杯蜂蜜水
十粒红枣
一颗糖
一杯酸奶
一份白粥加小菜
些许南瓜
一个苹果
一块绿豆糕
一个粽子
一包辣条】
今天第三十天了 复食一个月了
体重比断食完涨了1.8公斤
还好是慢慢涨的 今天稍微控制下饮食 粉面之类的还是别多碰 方便食品也是 热量高 不好消化
已经一个月了 时间过得蛮快 可是肠胃没理想中恢复的好 姨妈也还没来
还好马上要回家了 还有一周 一切都会好起来的
晚上和朋友打麻将嘴馋吃了包辣条
吃过就不想再吃了 当时吃好吃 晚上临睡前还在反胃 垃圾食品还是少碰比较好 唉 胃不给力
【其它】
晨起bb一次
敲胆经半小时
挂腿半小时

【6.25复食第三十三天】
晨起称重48.1
【一杯蜂蜜水
一杯豆浆
一个馒头
少许米饭和白菜
一大块鱼
半个芒果
三粒花生
一杯红枣燕麦糊
一份芋头甜粥
几口菜
一个鸡蛋】
最近一直对寿司食欲蛮大 本来今天出去市里玩 中午却要开班会 只能改到明天了
昨天感觉我一直在吃 一直是饱的 今早体重居然没升 开森 但是之前早起都会排便 这几天却没有 肚子有感觉 却只是放放屁
还有两天 就第五周复食结束了
中午吃过饭歇了一会把行李收拾了 回家的行李 还有要寄回家的 下学期来就呆两个月
收拾完行李感觉跟要毕业了一样
【其它】
晚上bb一次

【6.27复食第三十五天】
晨起称重48.3
【一杯蜂蜜水
一碗油茶
一块点心
十颗红枣
两杯豆奶
一个梨
一个紫薯饼
一份八宝粥
两块寿司】
五周复食的最后一天！
五周复食计划过了今天就结束了 比复食前增重了1.3公斤 还好哈哈 本来还贪心的想了下复食能不能继续掉体重 不过我一直在吃 毕竟要恢复正常吃饭和代谢 这个结果可以了
如果肠胃再能恢复完全 通便也顺畅就更好了
回家倒计时三天！
早起吃了个早点后 看了会剧到十点多补了个回笼觉 中午一点多睡起来把快递寄了 92斤…
八宝粥贩卖机买的 而且冰的 下午喝了后就开始肚子疼 放的屁很臭 结果 疼到晚上拉肚子了…
本来晚上要出去玩 肚子一疼也没心情了 下午打电话给朋友说不过去了
晚上和舍友看鬼片
最近睡觉蛮香 半夜会醒 但不到一秒就睡着了 而且凌晨起夜现象逐渐有好转
【其它】
晚上bb一次