新人报道，高三崽一个，每天只能做无氧，器材有哑铃和学校的双杠。【健身吧】_百度贴吧

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新人报道，高三崽一个，每天只能做无氧，器材有哑铃和学校的双杠。

只看楼主收藏回复

吧友们给点建议好不好。体重155，身高180。

目前专攻胸肌，顺便练大臂。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-20 19:20回复

下载贴吧客户端发语音！

梅老板

来自Android客户端3楼2015-01-20 19:21

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2015-01-20 19:23

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自顶

来自Android客户端5楼2015-01-20 19:27

下载一个健身宝典研究

IP属地:广东

来自手机贴吧6楼2015-01-20 19:28

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顶

来自Android客户端7楼2015-01-20 20:17

sb一个

来自iPhone客户端8楼2015-01-22 10:37

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加油，坚持

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2015-01-22 11:50

脂肪太多了

来自iPhone客户端10楼2015-01-22 12:07

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练好了很好看建议去健身房

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2015-01-22 12:20

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学校的操场呢？不可以跑步？

12楼2015-01-22 12:27

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哑铃是玩具吗、太轻了兄弟、想练胸就买40kg的哑铃、最好是杠铃越重点越好、可以加减

来自iPhone客户端13楼2015-01-22 13:21

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已经有效果了啊

感觉双杠非常好

IP属地:江西

来自iPhone客户端14楼2015-01-22 13:40

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你咋练的胸肌？我练胸肌用这个的求大神们指教！

来自Android客户端16楼2015-01-23 00:12

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