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新人报道,高三崽一个,每天只能做无氧,器材有哑铃和学校的双杠。

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吧友们给点建议好不好。体重155,身高180。目前专攻胸肌,顺便练大臂。



来自Android客户端1楼2015-01-20 19:20回复
    自顶


    来自Android客户端5楼2015-01-20 19:27
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      2025-05-12 00:13:56
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      来自Android客户端7楼2015-01-20 20:17
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