从初中开始就知道了米饭会令人发胖的所以我能不吃米饭就绝对不吃上了大学以后吃米饭的次数用手都数得过来

这次寒假又开始减肥了当然还是选择了极端的方法，因为上半年胖了几斤。但用了一周的时间我减了斤10斤吧

这样的瘦法当然是那些办法了，但走火入魔前看到了德国mm减肥法和莫莫的帖子，之前也看到过但总对米饭有阴影啊，这次认真的看完所有的帖子，看了很多遍方法。突然感觉难道我一辈子不吃米饭，一辈子不碰晚饭，一辈子都要吃多一点就愧疚吗？！

而且我身体一直不是很好，脸色也不好，我想健健康康的生活啊！想吃什么就吃什么，不总想着减肥，认真的吃饭生活！

明天开始认真吃饭了，哈哈！好开心！

看着那么多健康生活的人就好开心哈哈

上早餐，虽然不是很饿但还是吃了一些

吃完午饭了吃得貌似多了。。。吃了自制水果沙拉，萝卜牛肉加一些黑木耳和两口粥又吃了点坚果

晚上就不吃了

下午没忍住吃了好多坚果刚喝了一碗姜红茶暖暖的啊

早上起来喝了姜红茶！嘿嘿等饿了吃早饭去

早上喝了两口粥吃了两个枣吃了一片猴菇吃了一个核桃一个小橘子就是不饿偶堵克

早上起来一小碗姜红茶，一个小橘子，两个夏威夷果，两个小枣，半个菜包