【变美】美人不一定就是天生的

前提我只想说要改变就坚持好吗

一把汤匙，小的，有弧度的。
顺着轮廓从下往上刮，2边脸颊一边50下。
然后上下抬头30下，要有拉扯颈部的感觉，把下巴的轮廓突出来。
坚持1个月，绝对有效果。至少脸的轮廓鲜明了。

捏鼻第一步
双手握拳，轻轻按压眼部
这会让鼻部周围肌肉放松
第二步
将手的大拇指和食指放在眼角，手会触碰到两个小突起，从这里向鼻子中部用力，手指会触碰到骨头，按压30秒，放松5秒
很多人做眼保健操第二节没有用，是因为她们在捏的是鼻上的肉肉，而不是骨头

第四步
将两手大拇指放在鼻骨和眉骨之间
（是四指握拳，用大拇指的指腹）
向上并向中间用大一点点的的力道按压
按压30秒，放松5秒
这里的力道和将图钉按压的力道一样

第五步
（这一步对鼻翼宽大的有一定程度的改善矫正）
将大拇指，食指中指并拢放在鼻翼两侧，向鼻尖方向提拉两组，一组100次。
可以一只手做一组
注意哦，这个动作是不可以对鼻翼有任何按压的力，只是将鼻翼肉肉提拉哦

美是一种态度，从现在开始和我学健康的生活方式
早上起来，睁开眼睛，首先是左右疏松伸展身体
你们是先刷牙还是先洗脸呢？
正确做法1，将头发梳起来 2，洗手 3，洗脸 4，刷牙 （不能先刷牙后洗脸）
洗漱完毕，在吃早饭前喝一杯温的淡盐水，再喝一杯蜂蜜水
午饭前喝一杯水，对胃健康很有帮助
吃完饭后30分钟内不要坐下，除非你想拥有游泳圈
睡觉前的洗漱很重要
要用温水洗胸部，然后是下面，每天都要洗，每天都要换内内（上下都应换）
再然后用温水泡脚

切记：
1，任何时候都不要喝比自己体温低的水
2，任何时候都不要憋大小便（每天至少要一次大的，8次小的）
3，任何时候都不要忘记你是一名女生，这意味着你其实需要时刻的关心自己
只有你喜欢你自己爱你自己，别人才会开始喜欢你

有谁是为了变成男神 的女神 而来的吗？
报个到......
楼楼和自己的男神还有好一段距离，路漫漫其修远兮，继续求索

双眼皮
1.消肿，这个很重要
最简单的是冷热交敷法，这个大家应该都会
除此之外，可以将菊花（20克）和绿茶（10克）一起煮沸，放凉，用化妆棉浸泡后，敷在眼上（快速消肿法）
2.要找到双眼皮线
塑造双眼皮要找到自己的双眼皮线，才能最美最自然
这个很简单，闭上眼睛，用手指向左右揉眼皮，再睁开眼睛，会看到类似于双眼皮的一条线，多做几次就会比较明显，25岁以前不用担心长皱纹
3.买双眼皮贴时，有附带的小棒吧
用它按在双眼皮线处，并向上提拉
我直接在这里说如何消除眼部脂肪
灵芝，大家都听说过吧？
去药店把灵芝磨成粉，和鸡蛋清混合成糊状
每天晚上敷于眼睛，就能消除多余的脂肪
（因为我们所说的眼部脂肪其实都是细胞液，而非脂质）

那可爱的牛奶敷脸变白，
记得一定是【脱脂】牛奶，没有脱脂牛奶的，尽量纯牛奶
（ 别有事没事一盒蒙牛酸酸奶哈 ）
不然小心敷多几次，就一脸的脂肪粒
纯牛奶也别用太多，敷多几次照样脂肪粒，尤其是避开常有黑眼圈的地方

还有还有最重要的一点！ 早晚喝一杯牛奶 长高又变白！

双眼皮
第一步 必须要先开始适应双眼皮 所以我建议贴一两天 或者久点 你个人喜欢把
第二步 眼皮这里容易下坠 所以我不建议用太过尖的物体刮 所以先用粉刺针的圆头开始 不会太痛而且刮出的痕迹会深 刮几天或者更久点
第三步 这时双眼皮的那条线就开始定型 你可以用粉刺针的另一头 就是尖尖的那一头刮 因为这样可以加深原来的痕迹
第四部 这样双眼皮就已经出来了 而且不会反弹 建议还是用双眼皮接着贴 因为这样更加定型 以后就不用怕变回单眼皮
ps： 每次刮完之后用手指刮下眼圈 防止眼睛浮肿 效果很好 刮玩之后不能闭眼 要立即贴上双眼皮贴 睡觉也贴着

好桑心 没人看我的帖子吗！