回复：文理帝国的女生们，你们的福利到了。

回家第一顿吃的太好了。饭后来一杯茶，那是极好的。

模特秀VS买家秀，瘦子VS胖子，你想做哪一个？
不好意思，我想做前者。

关于眼睛变大
1.张大眼睛
2.脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回（这个还可以瘦脸哈哈）
3.脸部往上仰45度,双手中指在眼脸中间部分,以画圆圈方式轻轻推拿10回

一天没有更帖子了，亲们想不想我啊。

关于减肥，就和这图一样，上图是我们期望的，下图才是真实的情况。
所以，不要因为一时的反弹而沮丧，减肥没有捷径，唯有坚持。

好想做男人

妞们，现在不瘦，夏天怎么露胳膊和大腿啊？

瘦手臂的来了。
1、跪立，挺直后背
　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。
2、双臂尽量向后抬起
　　两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、手心朝向体侧
　　上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。
4、再次抬手臂
　　保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
5、手心转向朝前
　　上一步骤完成后，将手心朝前。
6、向后抬手臂
　　向后抬升手臂，同时配合短促呼吸。
7、四肢着地
双膝跪趴在地垫上，再用掌心下压以双臂支撑身体。
8、右腿往后伸展
　　尽量提起脚尖用力向后扯，重复动作数次后，换左腿继续动作。
9、用手臂支撑身体
　　面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒，有需要再重复整组动作。
10、利用椅子
　　如果觉得还需要再进一步运动锻炼的话，或者试试这种运动方式也是可以的。具体步骤如下：坐在有靠背的椅子上，双手拿重量合适的一本字典或一瓶水举过头顶，上臂保持不动，小臂向脑后做伸屈动作。小臂向后伸展时不完全伸直，保持一定幅度的紧绷，屈的时候也不完全松弛，小臂和上臂成90°