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速度一直没变。

来自iPhone客户端19楼2015-01-31 08:39

速度一直没变。

来自iPhone客户端20楼2015-01-31 08:39

20150201新的一个月。第一个半马。接好了。

来自iPhone客户端23楼2015-02-01 10:34

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@th1s_1s_A3_ @绝版老牛你们也来看看吧。刚刚跑的半马。求鼓励。

来自iPhone客户端24楼2015-02-01 10:36

20150202今日跑休。

来自iPhone客户端28楼2015-02-02 10:00

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20150203。尼玛每天都是200以上的pm2.5，要是上200就不跑的话我估计我一个月就只能跑个7天左右。
前天一个半马把今天的配速影响了。

来自iPhone客户端32楼2015-02-03 09:23

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20150204。今天大雪中跑步。太爽了。空气质量没以前那么差。大雪扑面而来的感觉真是棒棒哒。

来自iPhone客户端35楼2015-02-04 09:21

20150205。昨日大雪。今日路面结冰。跑休。

来自iPhone客户端36楼2015-02-05 09:41

简单的跑前跑后拉伸。

来自iPhone客户端38楼2015-02-05 21:44

简单的跑前跑后拉伸。

来自iPhone客户端39楼2015-02-05 21:45

20150206。今天的9公里跑的有点吃力。我发现我有点虚了。

来自iPhone客户端40楼2015-02-06 09:34

20150207。今天我承认我今天睡了个懒觉。今天跑休

来自iPhone客户端41楼2015-02-07 10:49

20150208。今天带朋友差不多走下来的。

来自iPhone客户端42楼2015-02-08 10:17

20150209
楼主估计一个星期不能跑了。
昨天下午做了一个小手术。

来自iPhone客户端43楼2015-02-09 16:37

20150210手术第三天。跑休。

来自iPhone客户端44楼2015-02-10 13:33

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