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2015年2月11日。胸,三头,腹,没有集中训练。喝酒吃粉


IP属地:安徽来自iPhone客户端37楼2015-02-12 00:39
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    2015年2月12。感冒头疼,没去。


    IP属地:安徽来自iPhone客户端41楼2015-02-13 00:20
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      2015年2月13日,单位聚餐,没去,喝多了。


      IP属地:安徽来自iPhone客户端42楼2015-02-14 05:31
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        2014年2月14日,贴吧聚餐,喝两场。


        IP属地:安徽来自iPhone客户端43楼2015-02-14 23:36
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          2015年2月15日 没去,健身房放假了。25开始上班


          IP属地:安徽来自iPhone客户端44楼2015-02-15 20:10
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            2015年2月27日,星期五,断了12天,练起来,胸部


            IP属地:安徽来自iPhone客户端46楼2015-02-28 12:51
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              2015年,2月28日。今天去的晚,背部练习效果不明显,蛋白粉杯子都臭了。


              IP属地:安徽来自iPhone客户端47楼2015-02-28 21:42
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                2015年3月1日,肩部,效果不明显,杯子坏了


                IP属地:安徽来自iPhone客户端48楼2015-03-02 13:54
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                  2015年3月2日,骑车子摔倒腿了,手指头受伤,取消锻炼,吃饭,cf


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端49楼2015-03-02 22:28
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                    2015年3月3日,二头三头,效果不错,张凯家喝酒


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端50楼2015-03-03 23:05
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                      2015年3.月4日,没去,给爸爸弄手机


                      IP属地:安徽来自iPhone客户端51楼2015-03-04 22:25
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                        2015年3月5日,没去。元宵节回家过节。


                        IP属地:安徽来自iPhone客户端52楼2015-03-06 07:49
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                          2015年3月6日,胸,腹肌。很累。


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端53楼2015-03-06 22:43
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                            2015年3月7日 没去 喝酒去了 喝多乱说,不好


                            IP属地:安徽54楼2015-03-08 20:42
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                              2015年3月8日 没去 在家休息


                              IP属地:安徽55楼2015-03-08 20:42
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